De pompoen is één van de oudste teelten ter wereld

JuistFout
Zone lid
Blijf in vorm, ontvang de informatie over gezondheid
E-mail
Paswoord
Paswoord vergeten? Klik hier
Tip : Als je in vorm wilt blijven, schrijf je in

Coach

Tip van de dag

Eet 5 porties groenten en fruit in de winter

5 porties groenten en fruit is ook in de winter mogelijk. Door voor seizoensgroenten en -fruit te kiezen, oogst u niets anders dan voordelen: meer smaak, milieuvriendelijkere producten en een lagere prijs!
Alle tips

Maak kennis met onze RSS- en Podcastdiensten

Hoe werkt het?

Inschrijven voor de diensten

Stel elke week uw 'boter miam' menu samen!


Bent u op zoek naar maaltijdideetjes voor uw kinderen ? Een gezond en gemakkelijk klaar te maken tussendoortje om mee te nemen ? Een andere smaak die u ze wilt laten ontdekken ?

Wilt u uw kinderen gezonde eetgewoonten aanleren ?

Vandaag kan dat ! 'Boter miam' bezorgt u elke week een persoonlijk en gevarieerd menu in uw mailbox !

Onze diëtisten hebben honderden gevarieerde en evenwichtige menu's samengesteld. Elk menu levert de aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen voor de kinderen. Elk menu koppelt gezonde producten aan eetplezier. Schrijf u in, vandaag nog !


   

Zalm met fijne groentjes

Ingrediënten Voor 6 personen 1 kg zalmfilet 1,5 kg (diepgevroren) fijne groentemix 20 cl magere room 1,2 kg pommes duchesses (voor in de oven) Bereiding De zalm in stoom koken of roosteren. De fijne groenten fruiten in de wok (of ...
verderlezen

Zelfgemaakte yoghurt

Ingrediënten Ferment of een gewone natuuryoghurt 1 liter volle melk Poedermelk (facultatief maar zorgt voor een stevigere textuur) Bereiding in de oven Breng de melk aan de kook en haal hem dan uit de warmtebron. Meet de temperatuur: ...
verderlezen